Если ты устала быть сильной в отношениях…
Узнай, как перестать все контролировать, чтобы дать мужчине возможность проявить собственные силы, обрести рядом сильное плечо и наконец услышать: “Я разберусь. Не переживай”
Даже если сейчас тебе кажется, что если отпустить контроль, то все развалится и сложно избавиться от установки: “кто, если не я”
Мы используем cookie - файлы. Вы даете Согласие на обработку персональных данных с помощью этих сервисов, в порядке указанном в Политике конфиденциальности
OK
История одной моей клиентки, которой она поделилась со мной в терапии:
Я устала быть “сильной” женщиной. Сегодня опять не выдержала…
Мне 24 года, я замужем. Проблема в том, что мы с мужем (он старше меня на год), кажется, поменялись семейными ролями.
Я сама с маленького города. Сразу после школы переехала в Москву. Воспитывалась в неполной семье, все на себе тащила мама. В семье была и мужиком, и женщиной. Папа от нас рано ушел, я его почти не помню.
Очень тяжело добивалась финансовой независимости. Пришлось за 7 лет научиться и розетки с выключателями ставить, и перепаивать елочные гирлянды, и делать много других увлекательных вещей. От которых моя свекровь (в хорошем смысле) в шоке.
С мужем познакомились на работе. Я была его начальником.
Потом наши карьерные пути разошлись, но ситуация, когда я - начальник, а он — подчиненный в нашей семье осталась.
Я устала быть “сильной” женщиной. Сегодня опять не выдержала…
Мне 24 года, я замужем. Проблема в том, что мы с мужем (он старше меня на год), кажется, поменялись семейными ролями.
Я сама с маленького города. Сразу после школы переехала в Москву. Воспитывалась в неполной семье, все на себе тащила мама. В семье была и мужиком, и женщиной. Папа от нас рано ушел, я его почти не помню.
Очень тяжело добивалась финансовой независимости. Пришлось за 7 лет научиться и розетки с выключателями ставить, и перепаивать елочные гирлянды, и делать много других увлекательных вещей. От которых моя свекровь (в хорошем смысле) в шоке.
С мужем познакомились на работе. Я была его начальником.
Потом наши карьерные пути разошлись, но ситуация, когда я - начальник, а он — подчиненный в нашей семье осталась.
Сейчас у нас встал вопрос покупки собственного жилья, и мы пока временно переехали к его маме, чтобы не тратить деньги и копить их на первоначальный взнос. Живем на его доходы, которых постоянно не хватает, потому что муж очень расточительный. К концу месяца уже не остается денег на еду и мне приходится отправлять его на подработку курьером в мою компанию.
И я от этого всего устала…
Постоянно думать о том, “как открыть новый бизнес”, "как взять ипотеку дешевле", "как то...", "как сё...". А дома еще куча домашних дел. У меня на фоне усталости и постоянного стресса начались проблемы со здоровьем и у нас почти нет секса (я просто не хочу мужа).
Я понимаю, что сама его подавила, но ничего не могу с собой сделать. Мне кажется, что если я не буду все контролировать, то все полетит к чертям собачьим (“кто если не я” как говорится).
Вот недавно пример: пришли счета за коммуналку, говорит: “Давай я сам разберусь с квитанциями”.
И я от этого всего устала…
Постоянно думать о том, “как открыть новый бизнес”, "как взять ипотеку дешевле", "как то...", "как сё...". А дома еще куча домашних дел. У меня на фоне усталости и постоянного стресса начались проблемы со здоровьем и у нас почти нет секса (я просто не хочу мужа).
Я понимаю, что сама его подавила, но ничего не могу с собой сделать. Мне кажется, что если я не буду все контролировать, то все полетит к чертям собачьим (“кто если не я” как говорится).
Вот недавно пример: пришли счета за коммуналку, говорит: “Давай я сам разберусь с квитанциями”.
Я аж обрадовалась. Думаю, ок.
Прошло 2 дня…
А потом — проверяю его банк (да, у меня есть доступ, «на всякий случай») и вижу: ничего не оплачено.
У меня от этого просто закипает кровь!
Даже такую мелочь мне приходится делать самой.
Хотя, казалось бы, пара дней… Что тут такого?
В общем, я не знаю, что со мной происходит. Он у меня не какой-то тюфяк, который не проявляет инициативу совсем. Но мне его приходится постоянно пинать.
Может быть, проблема во мне, что я пытаюсь все контролировать, и мужчине просто надо дать возможность решать самому?
Но я так не могу уже.
Знаете, хочется, чтобы ты встречала с работы. Чтобы тебе сказали: “Не переживай, я все решу”. Хоть иногда. И быть уверенной, что это будет сделано.
Если ты узнала себя и…
Прошло 2 дня…
А потом — проверяю его банк (да, у меня есть доступ, «на всякий случай») и вижу: ничего не оплачено.
У меня от этого просто закипает кровь!
Даже такую мелочь мне приходится делать самой.
Хотя, казалось бы, пара дней… Что тут такого?
В общем, я не знаю, что со мной происходит. Он у меня не какой-то тюфяк, который не проявляет инициативу совсем. Но мне его приходится постоянно пинать.
Может быть, проблема во мне, что я пытаюсь все контролировать, и мужчине просто надо дать возможность решать самому?
Но я так не могу уже.
Знаете, хочется, чтобы ты встречала с работы. Чтобы тебе сказали: “Не переживай, я все решу”. Хоть иногда. И быть уверенной, что это будет сделано.
Если ты узнала себя и…
…тебе надоело быть мужчиной и женщиной в отношениях, и ты мечтаешь от него наконец услышать: “Я разберусь с этим. Не переживай”.
И тебе не помогли:
Попытки перестать все контролировать.
(всякий раз, когда ты пробовала “отпустить” ситуацию и дать мужчине решать самому — приходилось снова собираться с силами и брать все в свои руки)
Разговоры “по душам”.
(всякий раз, когда ты говоришь: “почему ты не проявляешь инициативу? кто из нас мужик: я или ты?”, у него включаются детские обиды, он обещает исправиться — но через неделю воз и ныне там)
Психологические тренинги и книги.
(ты много читала про “женскую мягкость и податливость”, но на деле не можешь заставить себя доверить мужу даже выбор продуктов в магазине)
Попытки “не вмешиваться”.
(ты пробовала не мешать, но всякий раз, когда он принимал решение, ты не выдерживала и исправляла за ним)
Чтобы:
Перестать быть за все ответственной.
Он сам решал проблемы без твоих напоминаний и давления.
Говорил: "Я решил", а не "Что нам делать".
Секс начинался с его порыва, а не твоих усилий (я же обязана, я - жена).
И чтобы просто, хоть иногда, позволить себе быть слабой.
В нынешних или будущих отношениях.
Ты поймешь корень своей гиперответственности (жизненный сценарий, который записан на уровне подсознания) и переустановишь программу: “Я должна решать за всех”. С передачей части ответственности мужчине.
Попытки перестать все контролировать.
(всякий раз, когда ты пробовала “отпустить” ситуацию и дать мужчине решать самому — приходилось снова собираться с силами и брать все в свои руки)
Разговоры “по душам”.
(всякий раз, когда ты говоришь: “почему ты не проявляешь инициативу? кто из нас мужик: я или ты?”, у него включаются детские обиды, он обещает исправиться — но через неделю воз и ныне там)
Психологические тренинги и книги.
(ты много читала про “женскую мягкость и податливость”, но на деле не можешь заставить себя доверить мужу даже выбор продуктов в магазине)
Попытки “не вмешиваться”.
(ты пробовала не мешать, но всякий раз, когда он принимал решение, ты не выдерживала и исправляла за ним)
Тогда записывайся ко мне на консультацию, чтобы перестать все контролировать и дать мужчине возможность проявить собственные силы, обрести рядом сильное плечо и наконец услышать: “Я разберусь. Не переживай”
Чтобы:
Перестать быть за все ответственной.
Он сам решал проблемы без твоих напоминаний и давления.
Говорил: "Я решил", а не "Что нам делать".
Секс начинался с его порыва, а не твоих усилий (я же обязана, я - жена).
И чтобы просто, хоть иногда, позволить себе быть слабой.
В нынешних или будущих отношениях.
Ты поймешь корень своей гиперответственности (жизненный сценарий, который записан на уровне подсознания) и переустановишь программу: “Я должна решать за всех”. С передачей части ответственности мужчине.
Кто я и почему я могу об этом говорить?
Дмитрий Якушенок
Практикующий психолог, энерготерапевт
Работа с клиентами через эмоции и внутренние образы — это один из самых эффективных способов проработки негативных программ.
Когда клиент отключает свой разум, он начинает чувствовать, как те или иные состояния отражаются в его теле, как они влияют на его жизнь, на людей, которых он притягивает, а также на здоровье. И что немаловажно, он может осознать, кто именно передал ему эти состояния и кто их инициировал.
Ответы приходят мгновенно и без искажений. Моя задача — помочь клиенту снова начать доверять себе, слышать и слушать свою интуицию и собственное тело, а также принять и полюбить себя.
Я работаю с любыми запросами, ведь все они связаны с внутренним состоянием личности.
Будь то вопросы здоровья, отношений или бизнеса — все это исходит из нашего внутреннего состояния. Главное — найти причину перекоса и решить эту задачу. Недостаточно просто заменить негативную программу на положительную; важно осознать ее суть и понять, к чему клиент должен прийти, чтобы избавиться от негативной программы раз и навсегда.
Когда клиент отключает свой разум, он начинает чувствовать, как те или иные состояния отражаются в его теле, как они влияют на его жизнь, на людей, которых он притягивает, а также на здоровье. И что немаловажно, он может осознать, кто именно передал ему эти состояния и кто их инициировал.
Ответы приходят мгновенно и без искажений. Моя задача — помочь клиенту снова начать доверять себе, слышать и слушать свою интуицию и собственное тело, а также принять и полюбить себя.
Я работаю с любыми запросами, ведь все они связаны с внутренним состоянием личности.
Будь то вопросы здоровья, отношений или бизнеса — все это исходит из нашего внутреннего состояния. Главное — найти причину перекоса и решить эту задачу. Недостаточно просто заменить негативную программу на положительную; важно осознать ее суть и понять, к чему клиент должен прийти, чтобы избавиться от негативной программы раз и навсегда.
Дмитрий Якушенок
Практикующий психолог, энерготерапевт
Работа с клиентами через эмоции и внутренние образы — это один из самых эффективных способов проработки негативных программ.
Когда клиент отключает свой разум, он начинает чувствовать, как те или иные состояния отражаются в его теле, как они влияют на его жизнь, на людей, которых он притягивает, а также на здоровье. И что немаловажно, он может осознать, кто именно передал ему эти состояния и кто их инициировал.
Ответы приходят мгновенно и без искажений. Моя задача — помочь клиенту снова начать доверять себе, слышать и слушать свою интуицию и собственное тело, а также принять и полюбить себя.
Я работаю с любыми запросами, ведь все они связаны с внутренним состоянием личности.
Будь то вопросы здоровья, отношений или бизнеса — все это исходит из нашего внутреннего состояния. Главное — найти причину перекоса и решить эту задачу. Недостаточно просто заменить негативную программу на положительную; важно осознать ее суть и понять, к чему клиент должен прийти, чтобы избавиться от негативной программы раз и навсегда.
Когда клиент отключает свой разум, он начинает чувствовать, как те или иные состояния отражаются в его теле, как они влияют на его жизнь, на людей, которых он притягивает, а также на здоровье. И что немаловажно, он может осознать, кто именно передал ему эти состояния и кто их инициировал.
Ответы приходят мгновенно и без искажений. Моя задача — помочь клиенту снова начать доверять себе, слышать и слушать свою интуицию и собственное тело, а также принять и полюбить себя.
Я работаю с любыми запросами, ведь все они связаны с внутренним состоянием личности.
Будь то вопросы здоровья, отношений или бизнеса — все это исходит из нашего внутреннего состояния. Главное — найти причину перекоса и решить эту задачу. Недостаточно просто заменить негативную программу на положительную; важно осознать ее суть и понять, к чему клиент должен прийти, чтобы избавиться от негативной программы раз и навсегда.
Образование
- Психологическое консультирование с элементами психотерапии и коучинга
- Психология тела. Методы телесно- ориентированной психотерапии.
- Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ)
- Экспресс — технологии в психологическом консультировании. Расстановки.
- Эриксоновская психотерапия и эриксоновский гипноз в психологическом консультировании.
- Психология экстремальных и кризисных ситуаций
- Бакалавриат по психологии
На консультации мы с тобой сделаем 3 шага, которые помогут тебе переустановить внутренние программы гиперответственности:
Шаг 1. Осознание «подмены ролей» и её цены
Что будем делать: Разберем 1 триггерный пример из твоей жизни — когда ты в очередной раз решила проблему за мужа.
Какой результат: Ты поймешь, почему твоя гиперответственность делает мужа пассивным.
Какой результат: Ты поймешь, почему твоя гиперответственность делает мужа пассивным.
Шаг 2. Перепрограммировка убеждений и передача части ответственности. Ослабление контроля.
Что будем делать: С помощью техники визуализации создадим “якорь” для момента, когда хочется вмешаться и все сделать самой, потому что “кто если не я”.
Какой результат: Принятие новой правильной установки на уровне подсознания (“Нет, я могу это не контролировать”).
Какой результат: Принятие новой правильной установки на уровне подсознания (“Нет, я могу это не контролировать”).
Шаг 3. Закрепление новой роли
Что будем делать: Визуализация правильного (твоего) жизненного сценария (представь, как муж говорит: “Я с этим разберусь”) и триггерное закрепление (фраза-ключ) на уровне подсознания.
Какой результат: Мужчина получит “разрешение” на часть ответственности, а ты отреагируешь спокойствием вместо контроля
Какой результат: Мужчина получит “разрешение” на часть ответственности, а ты отреагируешь спокойствием вместо контроля
Сколько стоит консультация?
2500 рублей.
После завершения консультации ты поймешь истинный корень проблемы гиперответственности и разберешься, как перестать быть “мужиком” в семье и передать ответственность своему мужу.
Чтобы в итоге услышать от своего мужчины заветное: “Я разберусь с этим. Не переживай”.
Давай на чистоту.
Можно ничего с этой ситуацией не делать, рассчитывая, что “как-то рассосется само”. Но еще немного такого гиперконтроля и гиперответственности - и ты окончательно превратишь мужа в подчиненного, а себя - в измотанного “генерала”, который должен быть сразу и везде и все держать на контроле (а то все рухнет).
Как итог: больничным от переутомления.
Я же предлагаю тебе на легком входе попробовать поработать с проблемой, понять ее корень и попробовать решить. Чтобы изменить такое положение вещей.
И:
Перестать быть главной по всем вопросам.
Услышать от мужа заветное: "Я разберусь. Отдыхай".
Почувствовать себя Женщиной, а не "спасателем".
Решение принимать тебе: продолжать платить своим здоровьем и нервами — или прийти на консультацию и попробовать проблему решить. Перейти в другую реальность, где о тебе заботятся. И ты чувствуешь себя женщиной.
После завершения консультации ты поймешь истинный корень проблемы гиперответственности и разберешься, как перестать быть “мужиком” в семье и передать ответственность своему мужу.
Чтобы в итоге услышать от своего мужчины заветное: “Я разберусь с этим. Не переживай”.
Давай на чистоту.
Можно ничего с этой ситуацией не делать, рассчитывая, что “как-то рассосется само”. Но еще немного такого гиперконтроля и гиперответственности - и ты окончательно превратишь мужа в подчиненного, а себя - в измотанного “генерала”, который должен быть сразу и везде и все держать на контроле (а то все рухнет).
Как итог: больничным от переутомления.
Я же предлагаю тебе на легком входе попробовать поработать с проблемой, понять ее корень и попробовать решить. Чтобы изменить такое положение вещей.
И:
Перестать быть главной по всем вопросам.
Услышать от мужа заветное: "Я разберусь. Отдыхай".
Почувствовать себя Женщиной, а не "спасателем".
Решение принимать тебе: продолжать платить своим здоровьем и нервами — или прийти на консультацию и попробовать проблему решить. Перейти в другую реальность, где о тебе заботятся. И ты чувствуешь себя женщиной.
А также пару практик, которые помогут тебе отпустить контроль и убрать тревожность
1. Аудио медитация "Отпускание контроля"
Сеанс поможет тебе снять тревожность и попробовать передать часть ответственности мужчине без стресса. И постепенно ты начнешь замечать, как муж берет на себя то, что раньше делала ты. Он - с чувством: “Я мужчина”, ты — со спокойными нервами и реакциями.
2. Гайд "Как реагировать, если муж ошибается"
Узнаешь, как не сорваться и не забрать ответственность назад при первых трудностях. И как сохранить эту модель поведения через неделю/две. Чтобы он сам начал брать ответственность и исправлять ошибки.
Сеанс поможет тебе снять тревожность и попробовать передать часть ответственности мужчине без стресса. И постепенно ты начнешь замечать, как муж берет на себя то, что раньше делала ты. Он - с чувством: “Я мужчина”, ты — со спокойными нервами и реакциями.
2. Гайд "Как реагировать, если муж ошибается"
Узнаешь, как не сорваться и не забрать ответственность назад при первых трудностях. И как сохранить эту модель поведения через неделю/две. Чтобы он сам начал брать ответственность и исправлять ошибки.
Что тебе нужно сделать, чтобы записаться на консультацию?
За годы практики я понял, что невозможно всем помочь одинаково. Особенно, если человек сам не предпринимает усилий со своей стороны.
С кем-то мне проще работать, с кем-то сложнее. И не всем я подхожу, как терапевт.
Кому-то мои методы могут показаться странными.
Кому-то они будут откликаться и будут очень близки.
Поэтому на консультацию я отбираю людей, которым будет комфортно со мной, и с которыми будет комфортно мне.
Мы с тобой проведем предварительный созвон, чтобы это понять.
Записывайся на консультацию:
1. Нажимай на кнопку ниже.
Тебе откроется форма заявки.
2. Напиши свое имя, оставляй номер телефона и никнейм в тг
(на всякий случай для связи).
3. Я с тобой предварительно свяжусь
Мы согласуем день и время консультации, чтобы было удобно тебе и мне.
4. Я отправлю реквизиты для оплаты.
С кем-то мне проще работать, с кем-то сложнее. И не всем я подхожу, как терапевт.
Кому-то мои методы могут показаться странными.
Кому-то они будут откликаться и будут очень близки.
Поэтому на консультацию я отбираю людей, которым будет комфортно со мной, и с которыми будет комфортно мне.
Мы с тобой проведем предварительный созвон, чтобы это понять.
Записывайся на консультацию:
1. Нажимай на кнопку ниже.
Тебе откроется форма заявки.
2. Напиши свое имя, оставляй номер телефона и никнейм в тг
(на всякий случай для связи).
3. Я с тобой предварительно свяжусь
Мы согласуем день и время консультации, чтобы было удобно тебе и мне.
4. Я отправлю реквизиты для оплаты.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Заполни, пожалуйста, форму и мы свяжемся с Тобой в ближайшее время
Если у тебя появятся вопросы, то ты сможешь их задать на первом предварительном созвоне.
Несколько отзывов женщин, которые были у меня в терапии
Чтобы записаться на консультацию, сделай следующее
1. Нажимай на кнопку ниже.
Тебе откроется форма заявки.
2. Напиши свое имя, оставляй номер телефона и никнейм в тг
(на всякий случай для связи).
3. Я с тобой предварительно свяжусь.
Мы согласуем день и время консультации, чтобы было удобно тебе и мне.
4. Я отправлю реквизиты для оплаты
Если у тебя появятся вопросы, то ты сможешь их задать на первом предварительном созвоне.
Тебе откроется форма заявки.
2. Напиши свое имя, оставляй номер телефона и никнейм в тг
(на всякий случай для связи).
3. Я с тобой предварительно свяжусь.
Мы согласуем день и время консультации, чтобы было удобно тебе и мне.
4. Я отправлю реквизиты для оплаты
Если у тебя появятся вопросы, то ты сможешь их задать на первом предварительном созвоне.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Заполни, пожалуйста, форму и мы свяжемся с Тобой в ближайшее время
НПД Якушенок Дмитрий Александрович
ИНН 253602362900
ИНН 253602362900
